Приветствую уважаемые сотрудники. В этой теме я сделаю нормы физических упражнений для сотрудников несиловых организаций.
Отжимания от пола : 15 - 20 раз.
Приседание согнув колени до 90 градусов : 15 - 25 раз.
Подтягивания на турнике : 5 - 10 раз.
Отжимания на брусьях : 10 - 15 раз.
Данные физические упражнения помогают для поддержания физической формы тела и здоровья.
Всем крепкого здоровья!
Отжимания от пола : 15 - 20 раз.
Приседание согнув колени до 90 градусов : 15 - 25 раз.
Подтягивания на турнике : 5 - 10 раз.
Отжимания на брусьях : 10 - 15 раз.
Данные физические упражнения помогают для поддержания физической формы тела и здоровья.
Всем крепкого здоровья!